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329日目
今日も早朝に測りました
上がり幅は小さいです
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46.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2022:
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1254 kcal
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Fat: 40.16g | Prot: 69.35g | Carbs: 158.87g.
Lunch: 鶏肉, ザワークラウト バレル, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, ニンジン. Dinner: ぶなしめじ, ホッケ, しいたけ, 白菜, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, にんにく, ご飯. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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