|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2054 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 159.85g | Carbs: 216.27g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Банан, Фундук, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Морковь, Перекресток Яблоко Гала, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Изюм, Чернослив, Курага, Фундук, Приготовленная Морковь, Bonduelle Кукуруза, Петелинка Куриные Грудки. Snacks/Other: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|