Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 121.22g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, SPAR Хлеб Финский Заварной. Lunch: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Фрау Марта Фасоль Овощная Смесь Mexico, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Lindt Шоколад 85% Какао, Syntrax Казеин Micellar Creme, Real Will Арахисовая Паста Классическая. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Камамбер Фитнес, Zlato Polje Крупа Кукурузная Полента Органическая. Snacks/Other: SPAR Арахис Жареный Соленый, Somersby Сидр, GEON Протеиновые Чипсы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|