Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2014
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2014:
|
1445 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 70.47g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Боско Хлеб Зерновая Смесь, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Мармелад. Lunch: Нектарины, Крошка-Картошка Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Куриный, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Окей Пампушки с Чесноком, Крошка-Картошка Борщ. Dinner: Нектарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Зерновой, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком, Мармелад. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|