Menos 3 kilos ,somente com reeducação alimenta , essa semana comecei a treinar em casa mesmo, vamo que vamo 🔋
View Diet Calendar, 07 January 2022:
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1071 kcal
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Fat: 37.49g | Prot: 63.83g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Café com Açúcar, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo (Inteiro). Lunch: Suco de Limão, Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: X Salada. Snacks/Other: Aveia, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. more...
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1823 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
Parabéns pela evolução....💯🏋️👏👏👏👏👏
09 Jan 22 by member: Mauricio A F
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larissalohanaa's Weight History
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