|
Hindi, pilav ve turşu yanında bir kase de yoğurt. En sevdiğim akşam yemeklerimden 😊
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2785 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 151.85g | Carbs: 316.44g.
Breakfast: Ahir Yarım Yağlı Tost Peyniri, Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe Sade, Yumurta, Seyidoğlu Keçiboynuzu Özü, Zeytinyağı, Kiraz Domates. Lunch: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Nuh Ankara Sebzeli Makarna, Sığır Kıyması (%75 Yağsız/%25 Yağ). Dinner: Fide Tavuk Suyu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Hindi, Zeytinyağı, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Snacks/Other: Performans Kakaolu Fındık Kreması, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Proteinocean Pea Protein Salted Caramel. more...
|
|
 Comments
08 Jan 22 by member: mrvkhy
|
Haftada 5 gün ağırlık antrenmanı yapıyorum düşük ağırlıklarla.
08 Jan 22 by member: ykyagmur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ykyagmur's Weight History
|