|
Обед💚 Обязательно каждый приём пищи должен содержать белок, полезные жиры и сложные углеводы, только так вы будете чувствовать сытость 4-5 часов и не перекусывать между приемами пищи, таким образом не вызывая частые скачки инсулина ❤️
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 89.26g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Яйцо, Dziugas Пармезан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Яблоко Чемпион, Авокадо. Lunch: Свекла Вареная, Метро Киви, Мандарины, Жменька Кіноа Суміш, Лосось. Dinner: Масло Гхи, Запеченный Картофель, Egersund Сельдь Матиас Queens, Гречка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchi_ls's Weight History
|