Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 113.22g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Глобус Торт Блинный Творожный, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Капучино, Ржаной Хлеб, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Голден Яблоко , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Макароны Отварные. Dinner: Смешанные Орехи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Данон Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Ашан Тесто, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Голден Яблоко , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго, Каравай Сухари Ванильные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAnast's Weight History
|