Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2117 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 54.21g | Carbs: 291.83g.
Breakfast: Pirkka Margariini 60%, Rypsiöljy, Polarbröd Råg Kaka, Kananmunan Keltuainen, Kananmunan Valkuainen, Banaanit, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Klementiinit. Lunch: Pirkka Jasminriisi, Rainbow Tomaattipyree, Apetit Sipulikuutio, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Pirkka Kaurakerma. Dinner: Rypsiöljy, Pirkka Jasminriisi, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Rainbow Tomaattipyree, Apetit Sipulikuutio. Snacks/Other: Pirkka Mango-Passio-Jäätelö, Fazer Caramel Popcorn. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keveämpielämä's Weight History
|