|
отравилась молочкой просроченной , соблюдаю диету
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 77.67g | Carbs: 221.69g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Перекресток Яблоко Гала. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Банан. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|