grandtheftkarma's Journal, 07 Jan 22

Senaste tiden har varit kaosartad och ostrukturerad när det kommer till mat och träning. Inte loggat alls hur jag äter och dessutom varit fullt medveten om att det jag stoppar i mig är långt över rimligt kaloriintag. 😬 Om detta hade hänt för ett par år sedan hade det känts förödande, men nu känner jag bara pepp att ta tag i det igen. 1,9 kg i ökning är ingenting i jämförelse med det jag tappat. Inte riktigt nya tag, utan mer att trycka på startknappen igen efter en paus. 👏
75.9 kg Lost so far: 37.1 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 January 2022:
2353 kcal Fat: 111.76g | Prot: 76.86g | Carbs: 241.89g.   Breakfast: Kokt Ägg, Livsmedelsverket Banan, Arla Naturell Yoghurt, ICA Bran Flakes Naturell, Kaffe. Lunch: Gurka (med Skal), Santa Maria Tacosås Medium, ICA Fetaost, Cocktailtomater, Sallad, Gul Paprika, Santa Maria Tortilla Original, Anamma Sojafärs, Vegetabilisk Rapsolja, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Flora Flora med Smör . Dinner: Santa Maria Tortilla Original, Santa Maria Tacosås Medium, Anamma Sojafärs, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Fetaost. Snacks/Other: Arla Prästost 31%, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Flora Flora med Smör , Bisca Digestive, Livsmedelsverket Banan. more...
2534 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Gaining 0.6 kg a Week

12 Supporters    Support   

Comments 
Grym viktresa du har gjort! 💪 
07 Jan 22 by member: martorn
@martorn tack så mycket!☺️ 
07 Jan 22 by member: grandtheftkarma

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


grandtheftkarma's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.