Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 127.66g | Carbs: 298.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Кускус (Вареный), Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яблоко, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Творог 5%, Омлет с Творогом, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Чай с Молоком, Виноград, Мандарины, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|