Ale 27's Journal, 06 Jan 22


View Diet Calendar, 06 January 2022:
1658 kcal Fat: 80.96g | Prot: 103.11g | Carbs: 123.56g.   Breakfast: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Soya Óleo de Soja , Pão Francês. Lunch: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Farofa de Ovo, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torresmo. Snacks/Other: Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
2540 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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