Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2022:
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2272 kcal
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Fat: 47.63g | Prot: 130.72g | Carbs: 329.06g.
Breakfast: Banana Prata, Mingau de aveia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Mel, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Morangos, Vitória Uva, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Banana Prata. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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