|
Ett halvår av att jobba över 200% plus att bli sambo. Hej ett par extrakilon igen! 😅 nåja, nu är jag nere på 70% och kan sluta stressa och få hormonerna i balans igen. Ska bara klura på hur jag ska lägga upp träningen, det roligaste och svåraste enligt mig.
Men känner mig glad, energifylld och taggat. Målet är -10 kg till sommaren! Känns inte omöjligt.
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 109.88g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Allerum Grevé, Garant Rågkaka, Kavli Skinkost, Pärsons Kokt Skinka , Torkade Tranbär, Mandlar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Dinner: Tortilla, Garant Tzatziki, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Other: Friggs Riskakor med Ostsmak, Torkade Tranbär, Gainomax Fudge Sea Salt, Mandlar, Kavli Baconost. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|