Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2997 kcal
|
Fat: 139.66g | Prot: 150.75g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Курица Маринованная в Соевом Соусе и Чесноком, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мясная Ферма Рулет Филейный, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Крабовый Салат🌿, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Фисташки, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Beerka Анчоус, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Киви, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не пи💤деть, а что-то делать!'s Weight History
|