Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 70.94g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Большая Кружка Сливки 20%, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Троекурово Шарики Куриные. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра из Персиков, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Milky Way Minis, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|