Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 134.02g | Carbs: 196.12g.
Breakfast: Alpro Almond Barista. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|