|
Голода как бы не было- 8 ч (от утра начала считать), когда выпила сока, а потом ещё молока. Планка 4-день 35 сек.
|
77 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 53.52g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Азбука Вкуса Жульен Грибной, Мираторг Пеппер Стейк, Булгур, Добрый Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Перекресток Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнат Манго Красные Ягоды, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голден Яблоко , Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|