Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 94.34g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Zott Mozzarella Light, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Granola Chocolate. Lunch: Barszcz Czerwony, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Konspol Poledwiczka z Kurczaka Panierowana, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem. Dinner: Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Bułka Kajzerka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Bieluch Serek Naturalny. Snacks/Other: Trufla, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Finuu Masło Klasyczne. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|