Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 92.38g | Carbs: 55.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Дымов Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ростик'c - KFC Твистер Острый. Dinner: Свинина Запеченая, Дубки Колбаса Докторская, Сладкий Красный Перец, Гуляш из Свинины, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|