Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1521 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 32.49g | Carbs: 202.61g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы с Сыром, Мёд. Lunch: Елки-Палки Салат с Фасолью, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Фруктовый Салат, Равиолло Котлеты Картофельные, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Roshen Капри Молоко. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Pilates - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|