|
No niestety. Swieta, swieta i po świętach. Ale już koniec tych szaleństw i wracamy do zdrowej rutyny- cel 80 kg!
|
87.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 83.31g | Carbs: 216.69g.
Breakfast: Sante Granola Chocolate, Hochland Czekoladowy Kanapkowy, Kawa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Reese's Big Cup , Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Bakoma Jogurt Kokosowo-Migdałowy. Dinner: Nestlé Kitkat (40g), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Oliwa z Oliwek, Tiradell Makaron Spaghetti. Snacks/Other: Polarica Filety Śledziowe W Oleju, Finuu Masło Klasyczne, Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka , Lidl Bułka Pszenna, Pudliszki Ketchup Pikantny. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|