Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 13.71g | Prot: 91.51g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гороховая Каша. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пряник, Манго. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|