Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 70.61g | Carbs: 197.62g.
Breakfast: Чай, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Lunch: Царское Подворье Блинчики с Мясом. Dinner: Помидоры, Элика Хинкали по-Грузински, Брюкке Манты Домашние, Цезарь Пельмени. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Биг Мак. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|