Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
84 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 93.20g | Carbs: 199.73g.
Breakfast: Беларусь Сыр Царский, Веселый Молочник Сметана 15%, Prime Star Орехи и Мёд, Смак Батон Подмосковный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 15%, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Смак Батон Подмосковный, Бутерброд с Красной Рыбой, Мясное Дело Колбаса Украинская , Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный. Dinner: Банановый Кекс, Чай с Сахаром, SPAR Закуска Еврейская, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Огурец (с Кожурой), Микоян Холодец, Norven Форель Слабосоленая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Смак Батон Подмосковный, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|