Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 39.08g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Sokołów Pasztetowa Wieprzowa z Drobiem, Sonko Pieczywo Chrupkie, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Sonko Pieczywo Chrupkie, Sokołów Pasztetowa Wieprzowa z Drobiem, Kawa. Dinner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Sernik, Heinz Ketchup Łagodny, Profi Mielonka Turystyczna, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny , Wawel Mieszanka Krakowska, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kinga1987's Weight History
|