Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 66.90g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Конфета, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Волжанка Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский, Оргтиум Хлорелла и Спирулина. Lunch: Печенье к Чаю, Акконд Конфета Ярмила, Магнит Чечевица Зеленая, Бабаевский Бабаевская Белочка , Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Horeca Select Бальзамический Уксус, Ого Семена Льна , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Навага Жареная. Dinner: Глобус Хлеб Рогенброт, Фасоль (без Соли, Отварная), Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Глобус Хлеб Рогенброт. Snacks/Other: Варенье из Смородины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelina_en's Weight History
|