ud taon 2022, ayo mulai lg defkalnya ! kalo taon 2021 defkalnya males2an, taon ini harus lbh konsisten lg .. semangat buat aku ! :))
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 50.83g | Carbs: 231.04g.
Breakfast: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sania Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Telur, Roti Putih. Lunch: Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Dinner: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Other: Cilok, Buah Naga. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|