|
На массе и жиросжигании. Фото из архива.
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
3341 kcal
|
Fat: 166.73g | Prot: 125.35g | Carbs: 319.48g.
Breakfast: Голден Яблоко , Творог (Полностью Обезжиренный), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Печеночный Торт, Heinz Барбекю Соус, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яйцо, Шампиньоны Жареные, Коньяк, Alpinella Шоколад с Мятой, Грецкие Орехи, Рафаэлло Конфета, Kalev Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Белореченские Торты Торт Заварной "Рапсодия", Пятерочка Сахар, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Агрокомплекс Колбаса Краковская, Салат с Крабовыми Палочками, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
|
 Comments
02 Jan 22 by member: Annika_V
|
И аватарка у тебя ух какая😍
02 Jan 22 by member: Annika_V
|
Anna.0911, пасиб, я старалась, фото выискивала... 🤣
02 Jan 22 by member: lia-osteo
|
Как_Мужик, пасиб! Нет предела совершенству, ещё многое хочу-стремлюсь сдедать. Работаем дальше! 😉💪😎😆
02 Jan 22 by member: lia-osteo
|
и таки шо тут еще улучшать?
02 Jan 22 by member: aornos
|
Очень крутое преображение!!!Шикарно выглядите!!!🙈🥰👏😉🌹🤘
02 Jan 22 by member: 3volk
|
aornos, таки сейчас всё распишу! 😆 Приводящую бедра, икры, ягодичные увеличивать, ещё можно квадры и ББ, и дельты, и спину.)) Потом жирочек лишний с пузика и галифе убрать. Ещё в растяжке нет предела совершенству, тянуться не перетянуться, балансы у меня никакие, тоже подтягивать нужно. Широким хватом пока только учусь подтягиваться, флаг дракона пока ещё не держу, и тд... Стркмлюсь к гармоничному развитию. 🙂
02 Jan 22 by member: lia-osteo
|
3volk, пасиб, это просто разные циклы. Я ж ни анорексичкой не была и ожирением никогда не страдала. Не герой я, короче, так как ни в какую крайность себя не загоняла, что б потом от туда себя вытаскивать. 🤣🤣🤣
02 Jan 22 by member: lia-osteo
|
lia-osteo Вы как раз и герой,потому что держите себя постоянно в форме!!!🤘😉🌹
02 Jan 22 by member: 3volk
|
3volk, благодарю! Стремлюсь! 😉
02 Jan 22 by member: lia-osteo
|
02 Jan 22 by member: aornos
|
aornos, таки а шо не так? 😁
02 Jan 22 by member: lia-osteo
|
02 Jan 22 by member: aornos
|
02 Jan 22 by member: Zvel
|
02 Jan 22 by member: lia-osteo
|
Очень красивая. Можно скажу? Мне справа больше нравится😍такая аккуратная и ладная. Умничка!
03 Jan 22 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, Маша, тебе можно всё, главное, что б честно, или искренне. Слева, там дааа, жира около 17%, но ИМТ на нижней границе нормы, то есть мяса почти 0. Действительно, лучше покрупнее мне быть. А справа мяска уже побольше, впрочем, как и жира, но живот я там втянула! 😆🙊🙈 Короче, работаю дальше, завтра в тренажёрку! 💃💃💃 💪😁😎 Благодарю тебя за честное мнение! 🤗🌹🌹🌹
03 Jan 22 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|