Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 56.29g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: بطاطا بطاطا مشويه, فواكة ثمرة يوسفى. Lunch: الطماطم, الأفوكادو, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Dinner: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, جهينه حليب. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marian_safwat's Weight History
|