Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
2721 kcal
|
Fat: 136.77g | Prot: 87.45g | Carbs: 313.07g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, Цезарь Салат. Lunch: Владхлеб Торт Красный Бархат, Цезарь Салат. Dinner: Торговая Площадь Курица Копченая, Батон, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Торговая Площадь Курица Копченая, Батон, Конфеты из Молочного Шоколада, Владхлеб Торт Красный Бархат. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malta595's Weight History
|