|
Ура! Цель достигнута и даже немного передостигнута. Вот такой у меня подарок себе на Новый год:
вес - 11 кг,
ОГ -10 см,
ОТ -12 см,
ОБ -8 см,
плечо -3,5 см,
под грудью -7 см,
бедро -10 см,
икра -2 см
Я безумно довольна и счастлива!!!!!! Горжусь собой!
Перехожу к фиксации на месяц точно. Дальше будет видно)
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
701 kcal
|
Fat: 17.74g | Prot: 67.23g | Carbs: 73.65g.
Breakfast: Болгарский Перец, Куриное Филе, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Фруктовый Салат НМ, Здравушка Творог 1%. Lunch: Голден Яблоко , Щи с Мясом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Теперь, главное, на радостях в новогодние праздники не наесть лишнего))
30 Dec 21 by member: west.rostek
|
Да неееее, я обычно этим не страдаю. Едим только 31 и 1 доедаем, в остальные дни нормальная еда. Тем более я разработала себе и родителям низкокаллорийный новогодний стол с селедкой под шубой, оливье и тортом. Может буду есть чуть больше, плюсану чуток, но это задержится вода, она быстро уйдет. Алкоголь не пью, поэтому все супер класс!!!
01 Jan 22 by member: Лучш@я
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|