Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 69.02g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Essen Шокозаврики, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Слада Конфета Кокосовая, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Карась Жареный. Snacks/Other: Слада Конфета Кокосовая, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Магнит Сыр Тильзитер 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина яковлева33's Weight History
|