|
sehari turun 0,7 kg seneng banget
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
759 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 27.29g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bamboe Saus Asam Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tropicana Slim Susu Low Fat, Jagung Rebus, Apel. more...
|
|
 Comments
awal awal yang turun air kak.
29 Dec 21 by member: syuqron.apatys501
|
29 Dec 21 by member: syuqron.apatys501
|
Betul kak dibarengi senam aerobik 30 menit/hari
29 Dec 21 by member: budiantokarin
|
Iya kak, maksudnya yang turun air.
Nanti juga kalo udah 5/6 kilo bakal lambat ngurangnya hehe.
29 Dec 21 by member: syuqron.apatys501
|
29 Dec 21 by member: pamb~
|
aku awal diet seminggu turun 5kg setelah ini seminggu 1kg
29 Dec 21 by member: hansetia
|
iya aku dulu pernah salah diet.. cuma makan buah.. tes timbangan turun . trnyata itu cuma kadar air dlm.tubuh.
29 Dec 21 by member: putrisabrina2101
|
3 hari turun 2kg. tp ternyata salah diet malahan.. kliyengan sendiri.. trus diimbangi work out baru terasa.. 3 bulan turun 7kg. pelan tp gapapa.
29 Dec 21 by member: putrisabrina2101
|
Susunya tropikana slim yang low fat
Betul banget lambat tapi pasti yang penting ada progres
29 Dec 21 by member: budiantokarin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
budiantokarin's Weight History
|