Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 120.48g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, SPAR Батон Нарезной, SPAR Сыр Маасдам 45%. Lunch: SPAR Батон Нарезной, Real Will Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Варенье Малиновое, Ашан Мандарин, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. Dinner: ВкусВилл Молочный Шоколад, SPAR Арахис Жареный Соленый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Vici Сурими Палочки, Guandy Маршмеллоу, Окское Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|