Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 81.36g | Carbs: 206.27g.
Breakfast: Ашан Кекс с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Dinner: Яблоко, Мандарины, Напитки из Черноголовки Байкал, Сыр Российский. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Tree Of Life BCAA Powder, Яблоко, Кекс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|