Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 117.56g | Prot: 133.56g | Carbs: 68.64g.
Breakfast: Смак Батон Подмосковный, Микоян Холодец, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Услада Печенье-Сэндвич "Восторжея", Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Микоян Холодец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе. Dinner: Свинина Тушеная, Микоян Холодец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|