Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 108.84g | Carbs: 48.81g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Макси Хлеб Бездрожжевой, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Lunch: Макси Салат "Свежесть", Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|