Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
954 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 52.78g | Carbs: 91.96g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Миндаль Хлеб Российский Бездрожжевой , Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Авокадо Авокадо. Lunch: Рис Вареный, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Грудка Индейки, Салат из Капусты, Мегамарт Овощи на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Chikalab Chikabar Oreo, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|