Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 86.48g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница, Pretto Кремчиз. Lunch: BioniQ Клубника Сушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рисовая Лапша (Вареная), Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Dinner: Рот Фронт Батончики, Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|