Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 85.37g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Сметана 20%, Печем Дома Кекс Лимонный, Каша Рисовая. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainura.kuzh's Weight History
|