|
Abaikan karakter timbangan, punya bibi ku wkwk
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 82.68g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Rebo Kuaci Milk Flavor. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Goreng, Karedok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Udang Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Melon, Putih Telur Matang, Mangga Muda. more...
|
|
 Comments
25 Dec 21 by member: elis harahap
|
25 Dec 21 by member: faisal.22117109
|
1 bulan an ngab.
1 bulan kak 👍
26 Dec 21 by member: syuqron.apatys501
|
26 Dec 21 by member: faisal.22117109
|
26 Dec 21 by member: lutfinugrahaaldi
|
semangat ngab
perlahan asal bertahan
yok bisa yok
26 Dec 21 by member: riffan425
|
Cowo lebih gampang turun BB karena sistem pernafasannya aja butuh energi lebih besar dari wanita (lebih berat), semoga aku juga bisa diet kayak kakaknya aamiin
26 Dec 21 by member: Ees Rindi
|
Cara dietnya biasa aja bro lutfi, defkal, minum air buanyak sama makan protein putih telur di pagi hari sama sore hari.
Kalo mau ngemil makan apel, karena gakuad duidnya jadi pindah ke mangga muda, tiap sebelum makan😂
26 Dec 21 by member: syuqron.apatys501
|
Semangat ka rindi, yok bisa yok
26 Dec 21 by member: syuqron.apatys501
|
Siap bang rifa perlahan dan istiqomah 😁
26 Dec 21 by member: syuqron.apatys501
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syuqron.apatys501's Weight History
|