|
Поздний плотненький обед на 550 ккал: грибной суп-пюре, сухарики, ячневая каша с грибами, гуляш из говядины и свекольный салат :)
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 96.34g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Магнит Мандарин, Нам Ням Омлет с Сосисками. Lunch: Призма Гуляш из Говядины, Ячневая Каша на Воде, Салат из Свеклы с Чесноком, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Dinner: Яшкино Конфеты Нильс, Слобода Йогурт с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 6 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|