|
Разменяла 61, иду дальше. Осталось всего 3 кг, но они тяжелее всего даются. На этой цифры обычно происходит разворот в обратную сторону. Посмотрю, что будет в этот раз. Настроена на понижение, я должна это наконец-то сделать.
|
60.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 73.59g | Carbs: 118.03g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семена Льна, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Dinner: МЛМ Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
887 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|