Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 64.65g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Увелка Полба , Щи с Мясом. Dinner: Цикорий, Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай", Греческий Салат, Чай, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Банан, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|