Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 110.00g | Prot: 99.70g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Штоллен. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Mr. Ricco Майонез, Пангасиус, Мистраль Рис Янтарь Готовый. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лаваш, Пекарни Маликовой Хлеб Домашний на Закваске, Пангасиус. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|