|
Как по мне, так лучше медленно- но верно! Питание не чистое, но в рамках кбжу... Как итог, я кайфую и на ограничиваю себя во вкусняшках 🥰
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 99.98g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). Lunch: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Крошка-Картошка Наполнитель Брынза с Укропом. Dinner: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Ассоль Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|