Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 118.62g | Prot: 107.14g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей, Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Каша, Магнит Холодец, Белый Хлеб, Совок Баранина Тушеная. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
srf201240's Weight History
|