Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 92.49g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Магнит Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Братья Караваевы Сырники Диетические . Lunch: Иней Шейка Сырокопченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, King Protein Soy Protein . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 6 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechorina777's Weight History
|